冬季血压比夏季波动大！平时一定要注意监测

在冬天的时候，人的血压波动是要比夏天更大的，因此高血压等患者在冬天的时候一定要注意随时测量自己的血压，以便根据具体情况使用药物。

最近，在湖北省预防医学会心血管疾病预防和控制专门委员会主办的社区医生会上，高血压患者提出疑惑，平时有规律地服药，夏天血压控制得很好，一到冬天血压怎么会升高?华中科技大学同志医学院二元心血管临床医学中心医生王梦华警告说，温度下降10会提高收缩压力，因此冬天必须做好监测和记录，随时调整药物。

王梦华列举研究结果介绍，国内学者对人群进行追踪后发现，冬季居民的收缩压力比夏季高约10毫米的水银柱，温度每下降10，收缩压力就会上升5、7毫米，这种差异在冬季没有暖气的地方尤为明显。国外也有多项流行病学研究显示，寒冷季节的血压高于炎热的季节，季节对血压和血压的理性有一定的影响。

王梦华解释说，冬季室内外温差大的情况下，血压波动更容易发生。另外，老年人血管壁的弹性变差，无法承受过快的血压波动，所处环境温差大时，对心脏的伤害更加明显，特别是心脑血管事故，特别是清晨时分发生的可能性更大。

很多老人关心高血压患者如何平静地度过冬天。王梦华建议首先注意冬天的保暖，戴上口罩、帽子、围巾外出。最好不要一大早运动。另一方面，衣服选择要轻便，不能太紧。特别是领口、脚踝处重要血管压迫太大，会导致脑血液供应不足或静脉血液回流心脏，加重心脏负担。

王梦华强调，食物上的低氯油、戒烟限制酒也很重要。冬天喜欢吃火锅、烤肉等高盐高脂肪食物，而高血压的特点是盐敏感性，与平时高盐饮食习惯有关。她在冬天很重要的一点是，平时多监视血压，记录血压，发现血压控制不好，就及时去医院心脏内科控制血压