全球有五分之一的人听力受损，爱护听力刻不容缓

人的听力是非常重要的，它可以让我正常进行人与人之间的交流，也能让我们辨别生活中的声响，但是现在全球大概有五分之一的人听力已经受损了，我们要积极爱护自己的听力。

当地时间2日，世界卫生组织公布了《世界听力报告》，目前全球五分之一的听力损伤，听力损失影响全球超过15亿人，其中4.3亿人听力好的耳朵有中等以上的听力损失，世界卫生组织建议为所有人提供耳朵和听力保健服务。

没想到会有这么多人听力损伤。听说预防大于治疗，建议好好保护大家的听力，防止听力损伤，不要影响日常生活和工作。、如果不照顾好自己的听力，严重的话甚至会引起听力障碍。今天如何为大家介绍保护自己的听力?

如何珍惜自己的听力?

1、不要长时间听耳机

每天使用耳机2小时，声音超过60分贝，3个月下来你的听力可能就下降了，因此每次使用耳机时，最好不要超过30分钟，减少音量，以免对听力造成很大损伤。

2、不要用硬东西掏耳朵

经常使用硬物抠耳朵会对耳朵造成损伤，增加感染机会，破坏耳膜，影响听力。用棉签抠耳朵，不小心把棉毛留在耳朵里，会对耳朵造成损伤。一般不需要去挖耳朵。外耳道软骨部皮肤有下垂的腺苷，其浅黄色粘稠分泌物被称为耳屎。平时说话吃饭的时候可以自己排出。

3、不滥用抗生素

庆大霉素、卡那霉素、新霉素等部分氨基糖苷类抗生素有可能引起听觉障碍，可发展为药物性耳聋。适当使用抗生素，不要滥用抗生素。

4、多注意鼻炎

鼻炎不是一个小问题。因为发病部位接近鼓管咽部。如果不及时治疗，会引起听力障碍。

5、不要长时间暴露在噪音环境中。

噪音室是听力损失的常见原因之一，在长时间的噪音环境下，会对听力造成不可逆的损伤，引起噪音性耳聋。

因此爱护自己的听力要从现在做起，不要等到听力受损的时候才后悔，那时候已经是后悔莫及了，大家一定不要小觑。