智能呼啦圈并非有奇效，效果甚至不如跑步

最近有一款智能呼啦圈的产品开始风靡网络，很多想减肥的年轻人都选择入手试用，其实这个智能呼啦圈并没有宣传的那么神奇，专家反馈效果甚至还不如跑步。

女白领依靠呼啦圈减肥，造成肌肉损伤

武昌26岁的白领吴女士，日常生活忙碌，晚饭通过外卖解决，肚子变得鼓鼓的，穿去年裤子的时候要深吸一口气才能勉强穿。所以她决定好好减肥。无意中，她用抖音看到了智能健身呼啦圈，广告称之为“甩脂炸弹”，女明星使用后效果好，立即下单。

到达后，她转动呼啦圈，看到LED显示屏上减少的热量，感到成就感。一周后，确实瘦了几斤，为了更快地减肥，她决定晚上不吃饭，增加运动时间。每天晚上她看电视转呼啦圈，一转就是两三个小时。

当天她像往常一样不吃晚饭，一边看电视一边转动呼啦圈。突然有一种腰酸背痛和灼烧的感觉。起初，她认为呼啦圈的磁铁按摩起到了作用，所以不放在心上。但是一周后，腰疼加重了，腰疼得直不起来了。疼痛难忍的她来到武汉大学中南医院，骨科主治医师罗涛接受了诊疗。通过b超检查，诊断吴女士为肌肉损伤，通过热敷、理疗缓解了病情。吴女士照做，几天后腰痛果然明显好转。

春季减肥热潮，智能呼啦圈一直畅销

昨天，极目新闻记者在网购平台上指出，智能呼啦圈的品牌多种多样，价格在30元至300元之间，销量很高，“甩脂炸弹”等口号成为这种产品的最大卖点。与传统的呼啦圈不同，这个智能呼啦圈固定在腰部，上面有LED显示屏，可以实时记录热量。呼啦圈还含有磁片，可以一边运动一边磁疗，轻松减肥。广告主张使用智能健身呼啦圈30分钟，等于瑜伽1小时或跳绳1小时，膝盖不受伤，腰椎不受伤等宣传噱头引人注目。

极目新闻记者点击每月销售2万+的店铺后，对方表示，这款智能呼啦圈、老少都很合适，具有磁性按摩功效，胭脂减肥效果好，最近几个月销售额很高。而且任何人都可以使用，对身体没有损伤。

购买的网民对这个产品有不同意见，有人说减肥效果好，转久了也不会痛。看电视使用，减肥，不耽误时间，会觉得很有效。也有网友指出，使用智能呼啦圈时，不仅会特别响，还会夹衣服，腰部周围不方便，几周后减肥效果不好。

不是“胭脂神器”，不如全身有氧运动有效

武汉大学中南医院骨科主治医师罗涛表示，智能呼啦圈不消耗太多脂肪，以休闲娱乐为主，消耗30分钟的热量比跑步、游泳等全身有氧运动少。罗涛表示，值得提醒的是，老人、儿童、腰肌劳损、脊椎受伤、骨质疏松症患者不适合这项运动。否则会造成损伤。日常生活中要使用呼啦圈健身，时间不能太长，要遵循“三三三”原则，即一周运动三次，每次30分钟心率不超过130次。如果有不舒服的地方，要立即就诊，查看病情。

武汉市普爱医院运动医学系主治医师汤明表示，智能呼啦圈与传统的呼啦圈相比，减少了对腰椎的损伤，但腰腹部局部运动导致运动量小，消化全身热量低，减肥效果不如全身有氧运动。除运动外，饮食要合理调节，减肥效果才会更好。