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拜登遛狗扭伤脚踝,老人预防骨折很重要

2020-11-30 13:46:44 来源:互联网

年龄大的人骨质比较脆弱,不小心滑倒、摔跤都会导致骨折,对于老年人来说有着极大的生命隐患,因此对于老人来说,预防骨折也是非常重要的。

拜登在和狗玩耍的时候滑倒了,导致脚踝扭伤!

美国有线电视新闻网(CNN)11月30日消息,根据拜登的医生在周日发表的一份声明,这位当选总统的“中足”骨折,“可能需要用几周的步行靴。”到底怎么回事?

根据了解,星期六拜登在和他的狗玩耍时滑倒并扭伤了脚踝。据福克斯新闻报道,拜登在和他的德国牧羊犬梅杰玩耍时摔倒。他家里还有一只叫查姆普的牧羊犬。

随着年龄的增长,骨折和骨裂是老年人普遍关心的问题,78岁的拜登先生的日常行为需要更加谨慎。不过,根据医生的陈述和治疗计划,拜登的骨折似乎相对较轻。

如何预防老年人骨折?

人们上了年纪后,骨骼会变得萎缩、疏松,骨结构变得脆弱,承受外力的能力较差,稍有不慎,轻微跌倒有可能引起骨折、骨折。那么老年人如何预防骨折呢?

1、不要爬高处取物

老人体胖身重,但胳膊和腿的力量减弱,平衡力下降。建议不要去高处擦拭玻璃、拿东西,以免摔倒。

2、避免剧烈运动

老年人不易做剧烈运动,可以选择慢跑、步行、广播操、太极拳等适合老年人的活动。

3、多晒太阳

暴露在阳光下有助于促进钙和磷的代谢,是预防骨质疏松和骨折的简单方法。建议老年人参加户外活动以获得更多的阳光。

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