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最新研究结果显示咖啡可以保护肝脏 每天一杯有益身体

2021-06-28 17:51:32 来源:互联网

生活中很多人都有喝咖啡的习惯,很多人对于咖啡的功效不是很熟悉,可能单纯只是以为咖啡可以提神,在犯困的时候喝一杯效果还是不错的,最新的研究却发现了咖啡还有保护肝脏的效果。

据英国《新科学家》网站报道,英国科学家最近的研究显示:

经常喝咖啡的人患慢性肝病的风险较低,咖啡的种类并不重要。

因为含有咖啡因的咖啡和去除咖啡因的咖啡有同样的优点。

在这项研究中,南安普敦大学的奥利弗·肯尼迪和他的同事分析了384818名喝咖啡的人和109767名不喝咖啡的人的数据。

在10.7年的中位数周期内,研究人员监测了他们的肝脏状况(慢性肝病、脂肪肝、慢性肝病导致的死亡等)。

结果显示,慢性肝病患者3600人,脂肪肝患者5439人,慢性肝病死亡人数301人。

据调查,喝咖啡的人平均每天喝两杯咖啡。

包括脱咖啡因咖啡、速溶咖啡或研磨咖啡。

他们患上慢性肝病的危险比不喝咖啡的人低21%。

患慢性肝病或脂肪肝的危险低20%。

他们死于慢性肝病的可能性也减少了49%。

肯尼迪这样说。“总而言之,咖啡似乎对人类的大部分健康结果都有贡献。这不仅适用于慢性肝病,也适用于其他疾病,如慢性肾病和部分癌症。”

他指出,没有人确切知道哪些化合物对慢性肝病有潜在的保护作用。

但是研究结果显示,所有种类的咖啡都有保护人类肝脏的作用。

这意味着多种化合物可以共同作用。

意大利卡坦扎罗大学的卢多维科·阿贝纳沃利表示:“我认为要确定每天喝多少咖啡才能起到这样的作用。临床实验似乎可以提供答案。”

喝咖啡有什么好处

1、咖啡中含有抗氧化剂,有助于防止皮肤老化

2、可以减肥,保持身材,通过燃烧多余的脂肪来保持苗条的腰围。

3、能使人更有精神,更清醒,更专注,更快乐,从而可以预防抑郁病。

4、可以提高运动训练的效率

5、降低患某些癌症的风险,例如肝癌和宫颈癌。

6、减少中风的风险。

7、预防视网膜损伤和眼部疾病

8、减少和预防头痛的情况。

9、预防多种疾病,如糖尿病、多发性硬化症、帕金森症、阿尔茨海默氏症……

10、延长寿命。

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每天和两杯咖啡对于身体还是有一定帮助的,不管是保护肝脏还是防止衰老等,都是对于身体有很大裨益的,很多一天也不要和太多。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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