荞麦怎么吃比较好

荞麦是生活中非常受欢迎的粗粮，其中富含的营养价值也是非常高的，那么荞麦要怎么吃比较好呢？很多人不是很清楚吧，那就一起来详细了解一下吧！

荞麦怎么吃比较好

1、荞麦饭

可以做荞麦饭来吃。荞麦作为各种谷物，当饭吃对胃特别好。

2、荞麦粥

可以把它煮成荞麦粥来喝。

但煮熟后可能味道不好，可以加点糖、玉米进去。

3、荞麦面包

还可以做成荞麦面包。荞麦面包的热量特别低，是减肥的理想选择。

4、荞麦绿豆粥

荞麦和绿豆一起煮成粥，非常清热解暑。

5、荞麦面条

还可以做荞麦面条吃。

6、用来美容

荞麦还具有美容作用。

将荞麦磨成粉加水搅拌后敷在脸上，可以起到补水和美白的效果。

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