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荞麦怎么吃比较好

2021-07-22 15:49:47 来源:互联网

荞麦是生活中非常受欢迎的粗粮,其中富含的营养价值也是非常高的,那么荞麦要怎么吃比较好呢?很多人不是很清楚吧,那就一起来详细了解一下吧!

荞麦怎么吃比较好

1、荞麦饭

可以做荞麦饭来吃。荞麦作为各种谷物,当饭吃对胃特别好。

2、荞麦粥

可以把它煮成荞麦粥来喝。

但煮熟后可能味道不好,可以加点糖、玉米进去。

3、荞麦面包

还可以做成荞麦面包。荞麦面包的热量特别低,是减肥的理想选择。

4、荞麦绿豆

荞麦和绿豆一起煮成粥,非常清热解暑。

5、荞麦面条

还可以做荞麦面条吃。

6、用来美容

荞麦还具有美容作用。

将荞麦磨成粉加水搅拌后敷在脸上,可以起到补水和美白的效果。

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以上就是关于荞麦怎么吃比较好的详细介绍了,最常见的方法基本就是做饭或熬粥的,对于身体健康是有很大帮助的。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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