宫寒有什么症状

宫寒是不少女人烦恼的事，对于宫寒我们需要积极去进行调理的，那么宫寒有什么症状呢？下面就给大家介绍一下宫寒的症状表现介绍，大家一起来了解一下吧！

宫寒有什么症状

1、痛经

月经期间，小腹疼痛难忍，甚至腰部也牵涉到疼痛。

如果在小腹处热敷或喝红糖姜水可以缓解一些。

常用的治疗方法有中药温补丸、少腹逐瘀丸等。

2、月经中的血凝块

月经中会有大小不一、数量不等的血块，月经血的颜色为黑色。

3、月经量少

月经量少，只持续两三天，严重者可出现闭经。

4、月经延迟

月经推迟常伴有月经量少、痛经、经期有血块。

宫寒痛经调理方法

坚持泡脚

除了经期，平时可以每天用热水泡脚。

宫寒痛经比较严重的女性，也可以在泡脚水里放些生姜，泡上差不多20分钟。

等到身体发热，出些微汗就好了，坚持泡效果很好。

少吃寒凉

宫寒的女性，一来月经就会有明显的痛经，平时要少吃寒凉的食物，以免加重疼痛。

尤其是在月经前一周，以及月经期间，否则会使痛经更重。

同时要加强身体的保暖，不要让自己受寒来。

运动促进阳气生长

运动可以促进阳气的生长，有效赶走体内的寒气。

宫寒的女性尤其要合理运动，改善体质。

可以经常在鹅卵石上行走，通过刺激脚底的穴位和经络，会有更好的调理效果。

暖宫的食物

除了少吃生冷食物外，平时多吃热性食物，注意补充气血，使子宫得到更多的营养。

如桂圆、核桃、羊肉、红枣等食物。

因为身体比较有时间，也不容易上火，可以多吃。

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以上就是关于宫寒有什么症状的详细介绍了，因此如果出现以上症状话就要考虑出现宫寒的症状了，要积极去进行调理。更多健康知识还请多加关注六六健康网。