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胃胀气要怎么调理

2021-09-23 11:52:57 来源:互联网

胃胀气是生活中非常常见的症状,对胃胀气我们是需要及时进行相关的调理的,那么胃胀气要怎么去调理呢?如果不是很清楚的话就一起来看看吧!

胃胀气要怎么调理

1、合理用药

如果正确服用药物,由活跃的肠道细菌引起的胃肠胀气可以得到缓解,

一般可以服用阿莫西林、诺氟沙星等药物。

如果是胃酸过多引起的胃肠胀气。

可以通过服用斯达康等非处方药缓解,进而缓解胃肠胀气的症状。

2、不要吃容易产生胀气的食物

大多数人的胃肠胀气是由一些不良的饮食习惯引起的。

因此,胃肠道不好的人应尽量避免吃容易产生胀气的食物。

如豆类和洋葱、白萝卜等。

3、多吃易消化的食物

有些人的胃功能减弱,也可能导致胃扩张气的产生。

有些人由于胃动力不足,也可能导致这种症状的出现,胀气一般会反复发生。

因此,还是应该进行有效的调整,平时应该多吃一些易消化的食物为主。

4、饭后要适当行走

很多人喜欢在饭后立即坐着或躺着,这样很容易导致消化不良,引起胃肠道扩张

。因此,饭后多散步、做家务是个不错的选择。

5、避免负面情绪

要尽量克服焦虑抑郁、悲伤等不健康的情绪。

这些情绪可能会削弱消化功能或刺激胃酸过多,导致胃肠胀气。

6、少吃油腻食物

很多人打嗝,可能是由于有腹胀引起的。

造成腹胀的原因有很多,大多是食物消化不良造成的。

如果吃一些油腻的食物,不利于消化,再加上缺乏运动,就会造成腹胀。

7、避免吸入冷空气

患者胀气也可能是由于吸入大量冷空气造成的。

患者可能是肠道排空障碍引起的腹胀,腹胀的患者是由消化不良引起的。

或者已经发生胃肠道病变引起的这种症状。

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以上就是关于胃胀气要怎么调理的详细介绍了,因此如果患有胃胀气的话就需要积极去进行调理,以免对于身体健康有较大影响。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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