打嗝要怎么缓解

打嗝是生活中非常常见的现象，那么打嗝要怎么去缓解呢？想必很多人都不是很清楚打嗝的缓解方法吧，下面就一起来看看出现打嗝的时候要怎么办吧。

打嗝要怎么缓解

1、屏气止嗝

直接屏住呼吸30到45秒，或者拿一根干净的筷子放在嘴里。

轻轻刺激上颚后1/3处，打嗝会立即停止。

但是，心肺功能不好的人应谨慎使用这种方法。

2、打喷嚏来停止打嗝

打嗝时，如果找到打喷嚏的方法，用鼻子闻一下胡椒粉打喷嚏，就可以停止打嗝。

3、深呼吸停止打嗝

如果在吃饭时出现爆发，可以暂停吃饭，做几次深呼吸，往往可以在短时间内停止。

4、捏按中指止嗝

用左右手指捏住中指的顶端，大约1～2分钟后，打嗝就可以停止。

5、掐按内关穴止打嗝

此穴位于手腕内侧6-7厘米处，第一条横纹下约2个横指处，对打嗝的效果要比学校的好。

6、按压少商穴止打嗝

在打嗝时，用拇指按压少商穴，使其酸胀感持续半分钟，打嗝就会停止。

如何预防打嗝

其实，预防打嗝的方法很简单。

就是吃饭时不要说话，避免吃太热的食物，也要避免吃容易产生气体的食物。

如红薯、栗子、洋葱、巧克力、碳酸饮料等。

尤其是经常打嗝的人，要尽量避免吃这些食物。

另外没事的时候要经常做深呼吸，增加氧气的吸入量。

这样可以有效预防打嗝的出现。

相关内容

打嗝是什么原因引起的>>

以上就是就是关于打嗝要怎么缓解的详细介绍了，因此出现打嗝现象的话就可以采用上面的方法去缓解，这样可以有效去治疗打嗝。更多健康知识还请多加关注六六健康网。